At gå til psykolog

Alle mennesker kan have gavn af at konsultere en psykolog. Ingen mennesker kommer gennem livet uden en form for modgang. Dette er et eksistensvilkår ved tilværelsen, som vi alle deler. Vi kan komme ud i situationer, hvor det er nødvendigt at få professionel hjælp fra en udenforstående for at komme videre på en konstruktiv måde.

Mange søger en psykolog, når de kommer i en akut krise, men lige så mange søger psykolog, når de i perioder i livet er utilfredse med eller har bekymringer omkring dele af deres liv. Terapi er ikke kun for mennesker, der har det meget svært – men også for mennesker der ønsker at udvikle sig og lave positive ændringer i hverdagen.

Grunde til at gå i terapi

Derfor kan der være mange grunde til at gå i terapi. Det kan f.eks. være:

• Ensomhed.
• Lavt selvværd.
• Depression
• Angst
• Problematikker i parforholdet
• Personlig udvikling
• Et ønske om at få mere glæde i livet
• Stress
• Kriser
• Alvorlig sygdom
• Spiseforstyrrelser
• Pårørendeproblematikker
• Behandlingen tilpasses hver enkelt klient. Dette sikres ved brug af en integrativ tilgang. Det betyder, at der trækkes på forskellige teoretiske referencerammer, afhængig af hvad hver enkelt klient kommer med. Ofte bruges elementer fra både kognitiv, psykodynamisk, eksistentiel, systemisk og narrativ terapi.
  

  Psykologer har tavshedspligt

Hvor mange samtaler skal der til?

Hvor mange eller få gange man skal gå til psykolog for at opleve positive ændringer er individuelt og afhængigt af hvilke problematikker du/i kommer med. Nogle kan efter blot tre-fem samtaler være godt hjulpet og andre har behov for et længerevarende forløb. De fleste mennesker oplever sig godt hjulpet af psykologiske samtaler.